NEU Rückentraining / Rückenschule

Die Rückenschule stellt einen Ansatz dar, Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, zu helfen. In der Rückenschule erlernen die Betroffene rückenfreundliches Verhalten und gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Eine Rückenschule kann von Physiotherapeuten, speziell qualifizierten Fitnesstrainern oder Ärzten mit entsprechender Qualifikation gegeben werden.

 

 

Eine Trainingsstunde beinhaltet

Befindlichkeitserfragung

Aufwärmtraining

Mobilisation und Kräftigung

Dehnen

Entspannung

 

Dauer ca.1 Std. / Euro 20,-

 

 

Die Ausbildung ist abgeschlossen................

Terminvereinbarungen für Einzelpersonen möglich.

 

Gruppenstunden werde ich zu gegebener Zeit bekannt geben.

 

Preise Stand März 2018